Nauka 5 lutego 2013, 10:13

Warzywa krój własnoręcznie. To lepsze niż siłownia

Według najnowszych badań z Uniwersytetu w Oregonie, krojenie warzyw, w przeciwieństwie do zakupu tych już podkrojonych, jest jedną z tych czynności, które można wykonywać aby poprawić swój… styl życia.

Czy krojenie warzyw poprawia samopoczucie? Fot. Rainer Zenz

Czy krojenie warzyw poprawia samopoczucie? Fot. Rainer Zenz

Własnoręczne mycie i krojenie warzyw pozwala spalić nawet 20 kalorii. Wyniki badań przeprowadzonych na amerykańskim Uniwersytecie w Oregonie sugerują, że korzyści zdrowotne wynikające z drobnych aktywności mogą dawać efekty lepsze od długotrwałego, fizycznego treningu na siłowni.

Wszystkie czynności, które na pozór nie wymagają dużo siły, nawet takie kilkuminutowe, dziennie zajmują około pół godziny.

Jeśli podoba Ci się ten artykuł i chcesz odwiedzać nas częściej, udostępnij go na Facebooku, skomentuj oraz polub nasz portal, by otrzymywać więcej treści, które mogą Cię zainteresować: